L’uso del ginkgo biloba è ormai ben consolidato. In Europa, è ampiamente utilizzato per sostenere la funzione cognitiva. In effetti, il ginkgo e i suoi costituenti sono stati oggetto di oltre 400 pubblicazioni scientifiche, rendendolo uno dei prodotti erboristici più studiati. Vari studi clinici hanno documentato gli effetti positivi del ginkgo sulla funzione cognitiva, dimostrando che può influire sulla memoria di riconoscimento, il richiamo, l’attenzione, i tempi di reazione, i livelli di energia, l’umore e la concentrazione.
Diverse azioni contribuiscono all’efficacia complessiva del ginkgo, anche se non tutti i meccanismi sono già stati spiegati o chiariti. Alcune delle azioni che possono contribuire all’efficacia del ginkgo includono l’attività antiossidante diretta e indiretta, azioni neuroprotettive e un flusso sanguigno ottimale. Gli effetti terapeutici combinati possono essere molto più grandi rispetto a quelli del singolo meccanismo, e questo potrebbe essere dovuto agli effetti sinergici dei diversi componenti dell’estratto complessivo.
La Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non regola gli integratori alimentari allo stesso modo dei farmaci normali. È possibile vendere integratori alimentari con poca o nessuna ricerca sulla loro sicurezza o efficacia.
È sempre consigliabile informare il proprio medico quando si utilizzano integratori alimentari o se si prevede di combinare il trattamento medico abituale con un integratore alimentare. Potrebbe essere pericoloso interrompere il trattamento medico regolare per affidarsi esclusivamente agli integratori alimentari, soprattutto per le donne in gravidanza o che allattano.
Un’altra precauzione importante da ricordare è di evitare l’uso di integratori alimentari durante l’allattamento o la gravidanza. Se stai assumendo farmaci o hai una condizione medica esistente, consulta sempre il tuo medico prima di utilizzarli.